» 舊版本

武術教學/MARTIAL ARTS TEACHING

 您當前的位置: 首頁 > 武術教學 >武術理論




 習武基礎知識

一、三節

1、何為三節?

答:就是手肘為梢節,腰腹為中節,足腿為根節。

2、對三節有何要求?

答:起、隨、催。梢節起、中節隨、根節催;起要起去,隨要隨定,催要催上;起貴速、隨貴順、催貴急。

二、四梢

1、何為四梢?

答:發為血梢、甲為筋梢、牙為骨梢、舌為肉梢。

2、對四梢有何要求?

答:發欲沖冠,甲欲透骨,牙欲斷筋,舌欲催齒。

3、四梢與精、氣、神、力的關系?

答:氣由丹田而發,力由腳手而出;吸則氣沉丹田,呼則力達四指;當縮則吸、當伸則呼;縮則如捕鼠之伏貓,伸則如下山之猛虎;心顫意動,營為急行,氣血速至,力量聚出;進則如餓狼之狠,退則入驚龍之行;一念萌動,四指皆應,氣發力至,內筋齊出,則四梢齊矣。

三、五行

1.何為五行?

答:金、木、水、火、土為五行。

2.何為內五行?

答:心屬火,肝屬木,腎屬水,肺屬金,脾屬土,此為內五行。

3、五行的開竅?

答:肝開竅于目,肺開竅于鼻,脾開竅于唇,心開竅于口,腎竅則上開于耳又下通于陰,此五臟真氣可通過九竅而通于外也。

四、身法

1、身法有幾種?

答:有8種,起、落、進、退、反、側、收、縱。

2、身法要求?

答:起著要橫,落著要順,進步宜低,反身為顧身后,側身以顧左右,收如捕鼠伏貓,縱如下山猛虎;去俯仰之弊,以中平為宜;除歪斜之病,以正直為妙。

五、步行有幾種?

答:有弓、馬、仆、虛、歇五種。

六、手法有幾種?

答:出、領、起、截四種。

七、足法有幾種?

答:有起、翻、落、踩、鉆、踢、忌七種。

八、三性

1、何為三性?三性調養之法?

答:眼為見性,耳為靈性,心為勇性,眼常查細節銳敏,而常聽微聲機靈,心常究事理聰勇,此為三性調養執法。

2、何為三性之妙?

答:妙在眼如閃電常巡邏,耳覺異聲常報應,心慮戰勢常敬省;見微知著,遇異知變,省而有備,進退在我,而不致被假象所誤解。

九、何為三前?

答:眼前、手前、腳前。

十、六要

1.何為六要?

答:心要沉,膽要壯,眼要明,手要快,步要穩,法要變。

2、何為四察?

答:一察色,二察神,三察形,四察異同。

十一、何為用氣之法?

答:身之束縱,步之進攻,手之攻守,腳之起落,接法取法盡納于一氣之中;心一動而百肢從令,氣提手起隨氣發,氣回手握步即止,身一滾而動,手一滾而出,動靜合宜,虛實相濟,呼進吸退,來速去疾,此用氣之法也。

十二、何為十二形?

答:立如松,坐如鐘,站如釘,動如風,轉如輪,彎如弓,撲如虎,抓如鷹,停如岳,跳如鵲,輕如葉,得如鐵。

十三、何為八打筋法?

答:拳打心筋如火攻,拳打腿筋如疾風,拳打膀筋似毒箭,拳打膀筋如雕弓,拳打足趾如虎爪,拳打手指如鋼釘,拳打頭筋破鐵壁,拳打脊筋翻跳功。

十四、何為內三合?何為外三合?

答:內三合是,心與意合,意與氣合,氣與力合;外三合是,手與足合,肩與胯合,肘與膝合;內練精、神、氣、力、功;外練手、眼、身、法、步。

十五、何為十二正經和奇經八脈?

答:手與陰肺經、手陽明大腸經,足陰明胃經、足太陰脾經,手少陰心經,手太陽小腸經,足太陽膀胱經,足少陰腎經,手厥陰心包經,手少陽三焦經,足少陽膽經,足厥陽干經。

奇經八脈為:督脈。任脈、沖脈、帶脈、陰蹻脈、陽蹻脈、陰維脈、陽維脈。

    要想達到以上這些要求和高超的運動水平,就要做到以下三點:一要吃大苦耐大勞。常言道:“若得驚人藝、須下苦功夫”,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。二要持之以恒,拳諺云:“拳不離手,曲不離口”,“夏練三伏,冬練三九”,“一日練一日功,一日不練一日空”,“朝朝用心學,時時記在心,功夫如此練,必成一巨人”,“有志者、事竟成”。三要虛心好學。“學無止境,山外有山,虛懷若谷,方能進步”,“成手不狂,狂手不成”,“武德有良師,苦恒出高手”;“習武先挨打,笑顏迎人欺”,“寧可受人打,絕不先打人,持技做歹事,辜負先師心”。


 


下一篇:習武的步驟

上一篇:少林武術的內容

友情鏈接: 塔溝武校視頻  |  紅狐企業網  |  嵩山少林武術職業學院  |  塔溝武校微博

Copyright © 少林塔溝教育集團   豫ICP備05006620號
地址:祖源校區:河南省登封市少林景區入口處西200米 大禹校區:河南省登封市大禹路西段
電話:祖源校區:0371-62749100 62749888 大禹校區:0371-62809566 62809888
傳真:祖源校區:0371-62749218 大禹校區:0371-62809699
網址:http://www.laumiy.live E-mail:[email protected] 技術支持:紅狐企業網

  • (官方微信)
  • (官方微博)

Copyright © 少林塔溝教育集團
地址:祖源校區:河南省登封市少林景區入口處西200米 大禹校區:河南省登封市大禹路西段
電話:本校:0371-62749888
大禹校區:0371-6280988

北京赛车开奖记录 球探比分 股票配资平台十强 辽宁35选7 量云网配资 德宏信投 北单比分预测 福建22选5 股票推荐·天牛宝诚信 荣立通配资 球探网即时比分007 吉林快三 瑞骏配资